L’astragale : cette plante aux multiples propriétés est LA plante du système immunitaire.

Comment l’utiliser : en infusion ou dans les plats carnés.

Le jujubier mielleux ou Mi Zao.

Comment l’utiliser : en infusion, en jus, en gélules ou à manger.

Les baies de Goji ou Lyciet ou Gou Qi Zi : stimule le système immunitaire.

La Cannelle, ou Gui Zhi, est antivirale.

Le Clou de girofle, ou Ding Xiang, possède des vertus antiseptiques qui jouent dans la préservation des défenses immunitaires.

Comment l’utiliser : dans les plats ou à mâcher.

Le poivre de Sichuan, ou Hua Jiao, possède des propriété antivirales.

Comment l’utiliser : dans les plats.

L’Amadouvier, ou Lingzhi, stimule le système immunitaire.

Le Dyctiophora ou Zhu Sheng.

Comment l’utiliser : en infusion.

La Pseudistellaria Heterophylla, ou tai Zi Shen.

Comment l’utiliser : en infusion.

La racine d’Isatis ou Ban Lan Gen.

Comment l’utiliser : en infusion.

Le chèvrefeuille ou Jin Yin Hua est anti virale.

Comment l’utiliser : en infusion.

L’angélique Chinoise ou dang Gui

Comment l’utiliser : en infusion ou en tranche à grignoter.

Le Ginglko biloba

Comment l’utiliser : en jus ou en infusion.

Les Feuilles de Lotus ou He Ye : Favorise la cicatrisation et limite les saignements.

Comment l’utiliser : en infusion.

La prunelle Commune ou Xia Ku Cao : cicatrise les plaies et limites les hemorragies.

Comment l’utiliser : en infusion ou en décoction sur la blessure.

Le ginseng ou San Qi (attention, il ne ressemble en rien au vrai ginseng que nous avons l’habitude de consommer). Il a la vertu d’arrêter les saignements et tous les problèmes liés aux hématomes et à la coagulation.

Le magnésium est vraiment la première chose à essayer. Inutile de manger du chocolat, il faudrait manger 2 kg de chocolat pour que le magnésium contenu dedans commence à faire son effet ! Vous auriez une crise de foie avant. Privilégiez le magnésium marin, très bien absorbé par l’organisme et totalement naturel.

Le jus d’orge fait des miracles chez certaines personnes

L’escholtzia est la plante du sommeil par excellence.

Les plantes de la détente : passiflore, valériane...

La plante du moral : le millepertuis.

Les omégas 3 avec un taux particulier de DHA/EPA. Prendre Stabilium par exemple de Yalacta, qui est formidable également pour lutter contre le stress.

Le plasma marin, et toute forme d’eau de mer.

Inhaler de l’huile essentielle de lavande

Inhaler de l’huile essentielle d’orange douce ou de mandarine.

Demandez à votre conjoint de vous masser. Le massage a des vertus insoupçonnées.

Respirer profondément

Penser à de bonnes choses, à des choses positives !

Le Shiitake, appelé aussi Champignon parfumé, ou Xiang Gu.

Comment l’utiliser : dans les plats ou en complément alimentaire.

La Fleur de l’osmanthe ou Gui Hua.

Comment l’utiliser : en infusion.